Selecteer een pagina

Exposure

1 bericht aan het bekijken (van in totaal 1)
  • Auteur
    Berichten
  • #213978
    LCSM-Beheer
    LCSM-Beheer
    Moderator

    Als je door middel van exposure therapie de confrontatie met de traumatische gebeurtenis aangaat, zal je angst voor de gebeurtenis in eerste instantie toenemen, maar daarna ook weer afnemen. Bij een volgende keer zal je angst weer toenemen maar in mindere mate. Hoe vaker je dit doet, hoe meer je angst afneemt. Je leert dat je het aankunt terug te denken aan de traumatische gebeurtenis waardoor het je niet meer onnodig belemmert in je leven.

    Soms wordt gekozen voor een directe confrontatie (exposure in vivo). Je kunt dan bijvoorbeeld denken aan teruggaan naar de plaats waar de traumatische gebeurtenis heeft plaatsgevonden. Door op deze manier de confrontatie met je trauma aan te gaan in plaats van de confrontatie te vermijden, wordt je angst minder en kun je de traumatische gebeurtenis verwerken.

    Word of ben jij behandeld met exposure therapie of heb je er vragen over? Laat dan je ervaringen of vragen achter in een reactie.

    Meer informatie: http://www.exposuretherapie.nl.

    • Dit onderwerp is gewijzigd 1 jaar, 9 maanden geleden door LCSM-Beheer.
1 bericht aan het bekijken (van in totaal 1)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.